伴随着“停课不停学”的号角吹响，协和浦东的体育老师们各个干劲十足，谋划着一系列生动有趣的“体育盛宴”。
为了给学生们提供更规范的锻炼指导，激起运动兴趣，中外教师团队一边通过线上教研，讨论居家练习的方法和课程设计，根据自身特色，钻研出适合各个年龄段的居家锻炼小秘籍；一边组织线下拍摄，以期通过身临其境的运动场，让学生拥有更多的运动热情。
小学部在姚老师的带领下，制定了以基本体能运动为基础的方案。其中，低年龄段以趣味亲子游戏为主，高年龄段以运动技能辅助练习为主。这样的运动方式既让学生开心的动起来，又让学生能学习各种运动的辅助练习。
G1-2的同学们通过基本的体能练习保证了应具备的体能，又通过亲子趣味游戏的内容，开发和锻炼了身体的各种能力，如：反应力、协调力、团队合作、灵敏性等等。
G3-5的同学在保证体能不下降的前提下，为之后的运动技能学习打下基础，进行了如下练习：篮球、瑜伽等各种课程。充分贯彻了“停课不停学”的“学”，虽然我们不能回到操场上课，但是运动技能的学习从未停止。
以下是来自同学们和家长们居家运动的实况及感想，让我们一起来分享一下吧！
中学部谢晶老师组织老师们在家当起了体育居家课堂的主播。老师们充分贯彻市区体育部门的要求：以人为本，立德树人。根据学生家庭环境和学生身体状况的调研，老师们充分掌握了居家体育锻炼的实际情况，并针对性地设计适合居家锻炼的方针。他们精心备课，每节课会分为三个部分：热身、项目练习、放松。根据每个年级身体素质的不同，锻炼内容在强度、难度的安排上也有所不同，比如六年级是普及基本动作练习；七八年级引入小主播的形式，引起学生的兴趣，九年级针对体育中考进行相应的项目练习。
中学部老师们还充分发挥所长，进行双语教学，让学生不仅得到了身体锻炼，也增强了英语听力。学生们在家庭成员的帮助下，一起运动，丰富运动形式。
在居家运动的过程中，老师们还发现了很多优秀的学生和有锻炼习惯的家长，于是就顺水推舟，把他们一起加入到了”主播“的行列中，事实证明取得了非常好的效果，家长们一展绝技，不仅动作标准，讲解也十分到位。
以下是来自于初中部同学们和家长们居家锻炼的场景和感悟：
体育锻炼活动，不仅增加了学生们的身体素质，更是在这个特殊时期，让每一个家庭通过居家体育锻炼，来培养一种生活方式，来增进一份亲子和谐！
还等什么呢？
Let’s do it!!!
小学部云运动会火热进行中～～